wzrost wagi

Poczytałem i oto efekty. Najbardziej przypadł mi do gustu(co nie znaczy,że będzie dla mnie lekki; będzice ciezki) ten FBW Napisał ”TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu” TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD [...]

Nie rozumiem czemu chcesz stawać się niewolnikiem wagi, najważniejszy jest efekt afterburnout, czyli spalanie po treningu Mam twój wzrost i wagę i jem ponad 4000 kalorii dziennie, jedząc co chcę i chodząc wciąż głodny Tydzień przerwy od siłowni oznacza dla mnie jedzenie maksymalnie połowy tego, co jem gdy trenuję Nie wiem jak poważna jest Twoja [...]

[...] systematycznie. 2. pon. klatka,triceps, wtor.nogi, czwar. plecy,biceps, sobot. barki,triceps. O seriach ogólnie 4 po od 8 do 10 ruchów. Wzrost masy 3. moim celem jest wzrost masy 4. dysponuje ( odkąt zaczołem studia ) poniedziałek, czwartek,piątek,sobota 5. nie mam ograniczej ani sprzetowych ani czasówych w wyżej wymienionych dniach 6. [...]

[...] w dniu dzisiejszym wziąłem pierwszą saszetkę Massacra.Wnioski po pięciu dniach : 1.Wskazanie wagi 70,8kg (czy to problem z trawieniem ??,taki przyrost wagi)2.Problemu z gazami,lecz to chyba po Whey Mass Gain. 3.Czuję się troszkę ociężale,jakbym miał urodzić. 4.Poszukuję coś na wzrost łaknienia ,gdyż rano mam problem z posiłkami i jem na siłę.

[...] budować stopniowo 2,5B - 2,7W - 1T - jak drgneła waga w górę to dalej 2,5B - 2,9W - 1T - jak idzie to dalej 2,5B - 3,2W - 1T - i dalej sprawdzian 2,5B - 3,5W - 1T - jak wzrost będzie powyżej 1KG tygodniowo to obciąć ;] przeskoki raz na 1,5-2 tygodnie zakładając stałą progresję w masie (???) Odnośnie mojego bilansu jest mi o tyle trudno [...]

[...] i kapturach :) Ćwiczę już prawie 4lata z 2przerwami (1wakacyjna przygoda, 2praca prawie 2,5miesiaca) Startowałem od wagi 53kg na chwile obecną mam 82-82,5kg :) wymiary: wzrost: 173cm kark: 42-43cm biceps: 40cm klata: 112cm barki: 142cm pas: 80cm uda,łydki i przedramion nie mierzyłem... co do nóg bo pewnie dużo osób będzie się o to pytać są [...]

Patriot teraz Ty jestes gwiazda. Czekamy na odpowiec Kraca. Szczerz mowiac za***iscie. Jeszcze taki wzrost do tej wagi. Rece sie swietnie prezentuja. Pozazdroscic

ok przeczytalem 70% tematu, z obliczen masa wagi do kwadratu/wzrost wychodzi (czy cos w tym stylu) ze jestem otyly :< wiec to moze byc powod moich piersi, ale cos czytalem ze od marichuany moze sie zrobic to wole sie upewnic u lekarrza, wiec jaki lekarz mnie przebada za free bez skierowania (nie chce isc do rodzinnego po skierowanie :<)

A więc mam pytanie zanim skieruję się do lekarza i poniosę tą pierwszą zapewne strate 150zł. Wzrost koło 175-178cm Waga kwiecień coś koło 83kg Waga teraz koło 75-74kg wg. wagi w sklepie (ale czuję że moja muskulatura dużo się polepszyła) a sutki jak odstawały tak samo dalej odstają bez różnicy (pracowałem nad klatką bardzo dużo - ćwiczyłem na nią [...]

[...] się do wieczora z kolegami za piłką pod blokiem, bo to jednak dodatkowy wydatek kcal i spalanie, no taka prawda. I jak zadajesz tego typu pytania to bądź łaskaw podać wiek, wzrost, wagę, staż, aktywność w ciągu tygodnia, nie każdemu chce się zaglądać do profilu i czytać co tam porabiasz w życiu. piszesz, że trenujesz kicka, więc jeśli masz [...]

Musisz to rozsądnie rozegrać, bo utrata wagi i wzrost siły są bardzo trudne do pogodzenia, chociaż na początku może być to możliwe. 60 kg to za mało

[...] bialej mocy jak bede wazyl tak 110kg, przy zadawalajacym BF to wtedy sprobuje moze czegos "lepszego" jak na razie, musze zrobic solidne fundamenty, jak na moj wzrost, zeby pozniej wybudowac wiezowiec PS: trzymac miche PS2: zapomnielem i ryz ****a sie gotuje mi juz 1h Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-19 19:00:14 Zmieniony [...]

Wiem wiem że było wiele tego typu tematów. Ale jesli ktos z Torunia rozwiazal ten problem to mogl by mi bardzo pomoc. Wiec mam 17 lat 71 kg wagi (bylo 83kg) wzrost 176. Ginekomastie mam od 4 lat. Guzy wielkosci srednich kurzych jajek. Wiec najpierw udalem sie okolo 3 miesiace temu do doktor pediatri ona mnie skierowala do Endokrynolog. Ta kazala [...]

[...] nie musicie gromic :) na wyjasnienie moge dodac tylko fakt, ze jestem po znacznej redukcji tkanki tluszczowej, krotko mowiac jeszcze niedawno wazylem 100kg, teraz 79kg (wzrost 180cm) mam oczywiscie zamiar jeszcze zrzucic kilka kg + uformowac cala sylwetke na silowni, ale najpierw chcialem zrobic porzadek z tym gino, zeby miec mobilizacje do [...]

WItam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ?

Witam mam 13 lat 176cm wzrost i 62kg wagi i mam gino doradzicie co robić' dalej ćwiczyć może na klatę czy poczekać ??????????

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5a2d8c219c56c71e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/94a59ab64c8ed594.html czy to gino ? mam 14 lat 176cm wzrost i 63 kg wagi nigdy nie brałem żadnych supli Zmieniony przez - Duein w dniu 2011-02-26 12:59:40

Wzrost ten co ja tylko ze u mnie 114 kg. Schodze z 127 po zerwaniu trica i 3 letnim obrzeraniu się... A było 87. Silowo lepiej ode mnie mimo mojej wagi

Wiek : 34 Waga : ? nie mam wagi w domu, bo wyrzuciłam Wzrost : 156 Obwód w biuście : 87 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder : 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, [...]

zależy do czego komu taki wzrost jeden z tych kumpli jest siatkarzem, drugi koszykarzem ja np chciałbym być ciut niższy bo ciężko będzie dobić się tak żeby to dobrze wyglądało, duże ilości pożywienia, i ogólnie będzie mi ciężko + nie każdy fotel utrzyma 120kg nadpobudliwej, żywej wagi